Ingredientes : . 1/2 beterraba . 1/2 cenoura . suco de uma laranja . folhas de hortelã . 100 ml ...
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3 cenouras médias 4 ovos 2 xícaras de farinha de amêndoas 1/2 xícara de adoçante Xilitol 1/2 xícara de óleo ...
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Ingredientes: 1 ovo 1 colher (sopa) cheia de polvilho azedo 1 colher (sopa) cheia de aveia em flocos finos Sal ...
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INGREDIENTES: 4 colheres (sopa) de óleo de coco; 100ml de leite de coco; 1 colher (sopa) de xilitol; 150g de ...
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3 unidades de Abobrinha crua 2 dentes de Alho cru 1 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem 1 ...
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100 g de amendoim moído 1 col de sopa de cacau em pó 2 col de sopa de água filtrada ...
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1/2kg de peito de frango cozido e desfiado 1/2 cebola picada 1 dente de alho amassado 1 fio de azeite ...
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1 banana prata congelada; 1 colher de sopa de amendoim; 200 ml de leite de coco ou de amêndoas 1 ...
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Ingredientes: -6 ovos -150ml de leite de coco -6 c.s. de cacau em pó -100g de coco ralado -100g de ...
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Ingredientes: 30g de aveia 30g de proteína vegetal 5g de cacau em pó 280ml de água Sérvia a gosto Modo ...
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Ingredientes: 200 ml de leite de coco 8 morangos congelados 1 colher de sopa de aveia Modo de preparo: Bater ...
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Ingredientes: 2 ovos 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de café de xylitol Modo de preparo: ...
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Ingredientes: 1 banana prata congelada 200 ml de água 1 colher de sopa de cacau em pó 1 colher de ...
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INGREDIENTES: 1 folha de couve 1 lasca de gengibre suco de 1 limão 1 maça sem semente higienizada 100 ml ...
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INGREDIENTES: 2 ovos inteiros 80g de abóbora cozida no vapor (1/2 xícara de abóbora amassada) 2 colheres de sopa rasas ...
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INGREDIENTES: 50 g de batata doce cozida 50 g de brócolis cozida 1 ovo 50 g de frango desfiado ervas ...
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INGREDIENTES: 1 folha de couve higienizada 3 col de sopa de frango desfiado 1/2 tomate picado ervas a gosto 1 ...
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INGREDIENTES: 2 colheres de pasta de amendoim (eu usei a de brigadeiro proteico 2 colheres de água 1 colher de ...
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INGREDIENTES: 1 limão 1 colher de sopa de mel 15 gotas de própolis 1 colher de café de curcuma 100 ...
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Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia ou aveia em flocos finos 1 banana prata madura 1 colher ...
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Ingredientes: 1 colher óleo de coco 2 scoope de whey hidrolisada (sabor de sua preferência) 2 ovos inteiros Modo de ...
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INGREDIENTES: • 2 Laranjas Descascadas (sem a fibra branca) • 1 Abobrinha Pequena Fatiada em Lâminas Finas • Azeite Extra ...
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INGREDIENTES: • ½ Xícara de Chia • 1 Xícara de Suco de Uva Orgânico PREPARO DO SAGU DE CHIA: Misture ...
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INGREDIENTES: 2 Xícaras de Linhaça 1 Xícara de Tomate Seco 1 Cebola Pequena Temperos PREPARO: Liquidifique o tomate seco e ...
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INGREDIENTES: • 5 Bananas Prata (ou Caturra) Super Maduras • 1 Tâmara Medjool • 2 Colheres de Sopa de Castanha ...
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INGREDIENTES: • 1 Xícara de Leite de Cânhamo (ou outro leite vegetal como de semente de gergelim ou castanha de ...
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INGREDIENTES DO SUCO: • 4 Cenouras • 1 Maçã • 4 Folhas de Manjericão INGREDIENTES DA SOPA: • 1 ½ ...
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Ingredientes: - 1 pacote de pó para pudim sem açúcar e sem gordura - 2 xícaras de leite desnatado ou ...
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Ingredientes: - 2 abacates maduros - 2 pimentas serrano sem sementes bem picadas - um quarto de xícara de coentro ...
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Ingredientes: - 1 xícara de leite desnatado ou leite de amêndoas - 3 xícaras de aveia em flocos - meia ...
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Ingredientes: - 2 ovos grandes - 1 xícara de abobrinha ralada - um quarto de xícara de cebola cortada em ...
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Ingredientes: - 1 ovo - 1 colher de sopa de farinha de coco Modo de Preparo: Em um prato fundo, ...
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Ingredientes: - 1 ovo - 450g de salmão cozido - meia xícara de farinha de rosca - meia cebola cortada ...
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Ingredientes: - 2 batatas-doces médias cozidas e descascadas - meia xícara de aveia em flocos - 4 scoops de whey ...
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Ingredientes: - 2 claras de ovos - 700g de peito de peru moído - meia xícara de gérmen de trigo ...
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Ingredientes: - 85 g de atum em lata (peneirado) - um quarto de xícara de queijo cottage light - 3 ...
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Ingredientes: - 4 peitos de frango (170g cada), desossados, sem pele e sem gordura - 450g de salmão cozido - ...
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