Ingredientes:
– 2 ovos grandes
– 1 xícara de abobrinha ralada
– um quarto de xícara de cebola cortada em cubos
– um quarto de colher de chá de alho granulado
– um quarto de colher de chá de cebola granulada
– Sal e pimenta-do-reino preta moída a gosto
Modo de Preparo:
Em uma tigela média, misture todos os ingredientes. Ligue uma panela em fogo alto e a seguir diminua para o médio. Passe uma fina camada de óleo de coco e jogue a massa. Cozinhe por cerca de 5 minutos e vire. Cozinhe por outros 5 minutos
Dica:
Caso queira, pode-se acrescentar frango ou outro tipo de carne desfiada. Fica uma delícia.
Tempo de Preparo: 15 minutos
Rende: 1 porção
Cada porção contém:
202 calorias
15 gramas de proteínas
11 gramas de carboidratos
11 gramas de gordura