A hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico. Embora a musculação seja uma forma eficiente de obter hipertrofia muscular, sabe-se que isoladamente ela é ineficaz e por isso depende de dieta e suplementação adequadas para suprir a perda de energia e possibilitar a construção do músculo. Você precisa saber exatamente do que seu corpo necessita. Estamos falando de identificar como está o seu organismo no que se refere a vitaminas, nutrientes , minerais essenciais , hormônios e outros. Com  um organismo equilibrado, uma alimentação saudável , treinos personalizados e uma equipe para te dar todo suporte, você terá muito mais chances de atingir sua meta.