INGREDIENTES:
• 5 Bananas Prata (ou Caturra) Super Maduras
• 1 Tâmara Medjool
• 2 Colheres de Sopa de Castanha de Caju Crua (demolhadas por 8 horas)
• 1 Colher de Sopa de Chia
• Morangos
• Pitada de Canela (opcional)
PREPARO: Liquidifique as bananas com as castanhas com meio copo de água. As castanhas e a água podem ser substituídas por água de coco e a polpa do coco.
Experimente o creme, se necessário use a tâmara para adoçar (caso as bananas não estejam muito maduras).
Depois acrescente a chia ou flocos de aveia (ajuda a dar saciedade) e uma pitadinha de canela. Se for necessário, acrescente mais água e vá experimento durante o preparo para obter o sabor mais agradável ao seu paladar.
Decore e sirva com morangos ou qualquer outra frutinha da sua escolha!