Ingredientes:
– 1 pacote de pó para pudim sem açúcar e sem gordura
– 2 xícaras de leite desnatado ou de amêndoas
– 2 scoops de whey protein de baunilha ou chocolate
Modo de Preparo:
Em uma tigela média, misture todos os ingredientes com uma batedeira de mão até começar a engrossar. Coloque na geladeira por pelo menos 20 minutos.
Dica:
Decore com frutas da estação.
Tempo de Preparo: 25 minutos
Rende: 2 porções
Cada porção contém:
266 calorias
32 gramas de proteínas
31 gramas de carboidratos
1 grama de gordura