Ao contrário da inflamação comum que é desencadeada por microorganismos, a inflamação crônica estéril é algo persistente que ocorre pela exposição prolongada a agentes tóxicos.
Ela é basicamente uma inflamação que não se resolve, pois os microorganismos que afetam o corpo se tornam resistentes à eliminação de toxinas. Logo, é desencadeado diversos efeitos degradantes em que as células leucocitárias modificam a estrutura dos tecidos.
A partir disso, a inflamação crônica faz com que o corpo desenvolva doenças, como a osteopenia, diabetes tipo II, resistência à insulina, cancros, alterações endócrinas, perda de massa muscular (sarcopenia), doenças cardiovasculares e outros.
Deseja entender mais detalhes sobre o que é a inflamação crônica estéril?
Confira o texto.
Entenda o que é a Inflamação Crônica Estéril
Para entender o que é a inflamação crônica estéril é preciso pensar que existem praticamente dois tipos de inflamações, sendo a crônica e a normal ou basicamente, benéfica.
É comum as pessoas relacionam a inflamação como algo negativo que ocorre no corpo, porém se observamos os processos que desencadeiam a inflamação é possível notar que ela, na maioria parte das vezes, pode salvar a nossa vida por se tratar de uma resposta do organismo às doenças causadas por vírus, bactérias, parasitas e entre outros microorganismos.
Ou seja, ela atua no combate e limitação do patógeno garantindo a recuperação dos tecidos e órgãos. Com isso, a inflamação vai promover uma estabilidade ao sistema imunológico.
Mas, no caso da inflamação crônica estéril esse processo não costuma acontecer, pois trata-se de um problema constante, persistente e que leva ao desenvolvimento de doenças, como doenças do coração, diabetes, câncer, Alzheimer, esclerose múltipla, depressão e outros.
O que causa a Inflamação Crônica Estéril
São várias as causas da inflamação crônica estéril, mas uma das mais comuns é a disbiose que consiste em um desequilíbrio na flora bacteriana intestinal levando à inflamação do órgão.
No caso, a disbiose faz com que as bactérias boas do intestino diminuam enquanto as prejudiciais aumentam causando diarreia, constipação, inchaço abdominal e entre outros.
Além disso, a inflamação crônica também pode ser causada por doenças como obesidade, pré-diabetes, estresse crônico e outros que prejudicam o processo inflamatório ao tornar os microorganismos maléficos resistentes à eliminação, bem como as respostas imunes do corpo.
Outros agentes capazes de desencadear a inflamação crônica estéril, são:
- sedentarismo;
- excesso de glúten;
- consumo de lectinas;
- deficiências em vitamina D, magnésio, zinco e cálcio;
- poluição;
- consumo de tabaco.
Afinal, é possível tratar ou reduzir a Inflamação Crônica Estéril
Existem muitos estudos que identificam processos eficientes à redução ou tratamento da inflamação crônica e na maioria deles é recomendado um estilo de vida saudável.
Percebe-se que conforme criamos hábitos saudáveis que nutrem o nosso organismo com substâncias nutritivas é possível reduzir as ações da inflamação crônica, pois tecnicamente podemos aumentar o nível de defesa do corpo contra os microorganismos resistentes.
Nesse caso, ter uma alimentação equilibrada, saudável e rica em vitaminas e antioxidantes, como as frutas e vegetais frescos, pode ser interessante. Em contrapartida, é preciso reduzir o consumo de alimentos processados ou preparados a temperaturas elevadas.
Outras iniciativas interessantes que ajudam a tratar a inflamação crônica estéril, são:
- Prática regular de exercício físico;
- Melhoria da gestão do estresse;
- Ter um sono de qualidade;
- Controlar os níveis de vitaminas, zinco, magnésio e cálcio;
Procure ajuda médica para solucionar a Inflamação Crônica Estéril
Além dos hábitos saudáveis também é importante consultar o seu médico para que consiga ser avaliado de forma adequada e assim, identificar os fatores que levaram à inflamação crônica.
Cuide da sua saúde, faça alterações benéficas em seu estilo de vida e consulte um médico.